{"product_id":"nutrizione-intestinale-libro-jessica-inserra","title":"Nutrizione Intestinale | Il manuale della Dott.ssa Jessica Inserra","description":"\u003cstyle\u003e\n\/* Solo pagina prodotto «Nutrizione Intestinale»: recensioni\/correlati HeBio nascosti, stile accordion *\/\n.product-info__block-item[data-block-id*=\"judge_me_reviews_store_summary\"],\n.product-info__block-item[data-block-id*=\"judge_me_reviews_preview_badge\"],\n.product-info__block-item[data-block-type=\"buy-buttons\"] .shopify-payment-button,\n#shopify-section-template--30029579059533__related-products,\n#shopify-section-template--30029579059533__1782744676c6347c1a{display:none!important}\n.ni-pp{--terra:#c07350;--ink:#333;--cream:#f7f2ec;--line:#e6ded5}\n.ni-pp .ni-pp-lead{font-size:1.02em;line-height:1.6}\n.ni-pp .ni-pp-tp{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;margin:18px 0 6px;padding:12px 16px;background:#fff;border:1px solid #dcdce6;border-radius:8px;text-decoration:none!important;color:#191919!important;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.3}\n.ni-pp a.ni-pp-tp{background:#fff!important}\n.ni-pp .ni-pp-tp\u003e*,.ni-pp .ni-pp-stars\u003ei{margin:0!important}\n.ni-pp .ni-pp-tp:hover{border-color:#00b67a}\n.ni-pp .ni-pp-tp b{font-size:15px}\n.ni-pp .ni-pp-stars{display:inline-flex;flex-wrap:nowrap;gap:2px}\n.ni-pp .ni-pp-stars i{display:block;flex:0 0 20px;width:20px;height:20px;background:#00b67a url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M12 4.2l2.2 5.1 5.5.5-4.2 3.6 1.3 5.4L12 16l-4.8 2.8 1.3-5.4-4.2-3.6 5.5-.5z'\/%3E%3C\/svg%3E\") center\/15px no-repeat}\n.ni-pp .ni-pp-stars i.p{background-color:#dcdce6;background-image:url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M12 4.2l2.2 5.1 5.5.5-4.2 3.6 1.3 5.4L12 16l-4.8 2.8 1.3-5.4-4.2-3.6 5.5-.5z'\/%3E%3C\/svg%3E\"),linear-gradient(90deg,#00b67a 90%,#dcdce6 90%);background-size:15px,100%;background-position:center}\n.ni-pp .ni-pp-tp u{text-underline-offset:3px}\n.ni-pp .ni-pp-note{font-size:12px;color:#6e6a66;margin:0 0 18px}\n.ni-pp .ni-pp-acc{border-top:1px solid var(--line);margin:18px 0 0}\n.ni-pp .ni-pp-acc details{border-bottom:1px solid var(--line);margin:0!important}\n.ni-pp .ni-pp-acc summary{cursor:pointer;list-style:none;padding:15px 34px 15px 0;font-weight:700;color:var(--ink);position:relative;font-size:15px}\n.ni-pp .ni-pp-acc summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.ni-pp .ni-pp-acc summary::after{content:\"+\";position:absolute;right:4px;top:50%;transform:translateY(-50%);font-size:22px;font-weight:400;color:var(--terra)}\n.ni-pp .ni-pp-acc details[open] summary::after{content:\"–\"}\n.ni-pp .ni-pp-acc details\u003ediv{padding:0 0 16px;font-size:15px;line-height:1.6;margin:0!important}\n.ni-pp .ni-pp-acc ul,.ni-pp .ni-pp-acc ol{margin:0;padding-left:20px}\n.ni-pp .ni-pp-acc li{margin:0 0 6px}\n.ni-pp .ni-pp-acc table{width:100%;font-size:14px}\n.ni-pp .ni-pp-acc td{padding:6px 8px;border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top}\n.ni-pp .ni-pp-acc td:first-child{color:#6e6a66;width:38%}\n.ni-pp .ni-pp-hebio{margin:20px 0 0;padding:14px 16px;background:var(--cream);border-radius:10px;font-size:14px;line-height:1.5}\n.ni-pp .ni-pp-hebio a{color:var(--terra);font-weight:700}\n.ni-pp .ni-pp-disc{font-size:12px;color:#6e6a66;margin-top:14px}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"ni-pp\"\u003e\n\u003cp class=\"ni-pp-lead\"\u003e\u003cstrong\u003eTutto quello che avresti voluto sapere sul tuo intestino\u003c\/strong\u003e: il manuale della \u003cstrong\u003eDott.ssa Jessica Inserra\u003c\/strong\u003e, esperta in nutrizione intestinale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl Protocollo 4R, il metodo che ha già accompagnato oltre 3.000 persone, spiegato passo per passo in \u003cstrong\u003e738 pagine a colori, 7 tappe e 14 capitoli\u003c\/strong\u003e: dal sintomo alla causa, fino al riequilibrio. Gonfiore, stitichezza, dolori addominali, SIBO, diarrea e cattiva digestione affrontati partendo da dove nascono, non dalla lista dei cibi da togliere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ca class=\"ni-pp-tp\" href=\"https:\/\/it.trustpilot.com\/review\/nutrizioneintestinale.it\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cb\u003eEccellente\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"ni-pp-stars\"\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci class=\"p\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e4,9\u003c\/b\u003e su 5 · \u003cu\u003e266 recensioni\u003c\/u\u003e su \u003cb\u003eTrustpilot\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003cp class=\"ni-pp-note\"\u003eRecensioni del percorso Nutrizione Intestinale, il metodo raccolto nel manuale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ni-pp-acc\"\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCosa trovi nelle 738 pagine\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe 10 trappole del gonfiore\u003c\/strong\u003e e la “Gerarchia Nord-Sud” per capire da dove partire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl decalogo della stitichezza\u003c\/strong\u003e e il ruolo del dolicocolon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEliminare sì, ma con una fine\u003c\/strong\u003e: quanto dura la fase di eliminazione e come reintrodurre gli alimenti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFODMAP, istamina e nichel\u003c\/strong\u003e: quando ha senso ciascuna dieta, per chi e per quanto tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSIBO, LIBO, SIFO, IMO e candida\u003c\/strong\u003e: cosa sono e quando vanno affrontate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa crisi di guarigione\u003c\/strong\u003e: perché a volte i sintomi sembrano peggiorare, e come non abbandonare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorning e night routine\u003c\/strong\u003e intestinale, anche nella versione per chi ha poco tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa mappa dei test\u003c\/strong\u003e: breath test, microbiota, intolleranze, zonulina, e quando conviene non farli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'app Nutrizione Intestinale\u003c\/strong\u003e: gratuita, con 8 diete per applicare il metodo ogni giorno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIl percorso in 7 tappe e 14 capitoli\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuando non capisci più il tuo corpo\u003c\/strong\u003e: la storia di Jessica e come è guarita dalla disbiosi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNon è solo intestino\u003c\/strong\u003e: psicosomatica, nervo vago, microbiota e intestino irritabile (IBS)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDove nasce davvero il sintomo\u003c\/strong\u003e: stomaco e gastrite, gonfiore, stipsi e dolicocolon, diarrea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGli “ospiti indesiderati”\u003c\/strong\u003e: SIBO, LIBO, SIFO, IMO e candida intestinale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl percorso di riequilibrio\u003c\/strong\u003e: la dieta intestinale e il Protocollo 4R spiegato per intero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe routine che cambiano tutto\u003c\/strong\u003e: morning routine intestinale, sonno e night routine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapire per scegliere i test\u003c\/strong\u003e: la mappa dei test in base ai sintomi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIl Protocollo 4R\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eQuattro fasi, nell'ordine giusto. Il manuale spiega cosa fare in ognuna, perché l'ordine conta e cosa succede quando si salta un passaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRimuovere\u003c\/strong\u003e ciò che infiamma e mantiene lo squilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRiparare\u003c\/strong\u003e la mucosa intestinale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReimpiantare\u003c\/strong\u003e i batteri benefici, con probiotici mirati scelti per il proprio caso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRiequilibrare\u003c\/strong\u003e lo stile di vita: sonno, ritmi, stress\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePer chi è questo manuale\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003ePer chi convive da mesi o da anni con gonfiore, stitichezza, diarrea o dolori addominali; ha eliminato un alimento dopo l'altro e la lista continua ad allungarsi; ha esami “nella norma” ma sta male lo stesso; vuole capire da dove parte davvero il disturbo, non solo coprire il sintomo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNon fa per te\u003c\/strong\u003e se cerchi la dieta miracolosa che risolve tutto in una settimana, o qualcosa da sfogliare in una sera.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eL'autrice: Dott.ssa Jessica Inserra\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eEsperta in nutrizione intestinale. Prima di occuparsi dei disturbi intestinali degli altri li ha vissuti in prima persona, fino alla diagnosi di disbiosi, SIBO e sensibilità al nichel. Da lì ha costruito un approccio che unisce alimentazione, integrazione mirata e supporto al microbiota. Oggi guida \u003cstrong\u003eNutrizione Intestinale\u003c\/strong\u003e, un team di oltre 30 professionisti.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLaurea in Biotecnologie e Laurea Magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana (110 e lode), Università della Campania “Luigi Vanvitelli”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormazione avanzata in nutrizione clinica e funzionale, gastroenterologia ed epatologia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfezionamento in nutrizione e microbiota: protocolli per IBS, SIBO, candida e disbiosi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGAPS Practitioner, con approfondimento clinico sull'allergia al nichel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eCaratteristiche del manuale\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAutrice\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDott.ssa Jessica Inserra\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEditore\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdrya Independent Publishing – Bio-Clock S.r.l.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eISBN\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e979-12-986670-0-6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEdizione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrima edizione, 2026 · Italiano\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePagine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e738, stampa a colori\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStruttura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7 tappe, 14 capitoli\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFormato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e170 × 240 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRilegatura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrossura, copertina con plastificazione soft touch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStampa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStampato in Italia su carta FSC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eDomande frequenti\u003c\/summary\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eServono competenze mediche per leggerlo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. Il manuale spiega come funziona l'intestino, dove si rompe l'equilibrio e come si rimette a posto in modo comprensibile anche senza una formazione scientifica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSostituisce un percorso personalizzato o una visita medica?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. Spiega il metodo e aiuta a capire cosa succede nel tuo intestino, ma non sostituisce la visita, la diagnosi o il trattamento di un medico. Sangue nelle feci, perdita di peso involontaria, anemia, febbre o dolore notturno richiedono prima un approfondimento medico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParla anche di celiachia e malattie infiammatorie intestinali?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi concentra sui disturbi in cui i sintomi persistono ma gli esami non spiegano perché. Celiachia e malattie infiammatorie croniche richiedono percorsi medici specifici, che l'alimentazione può affiancare ma non sostituire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuanto costa la spedizione?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNiente: la spedizione è gratuita, perché il manuale supera l'ordine minimo di 30€.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eE se non fa per me?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHai il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna: trovi la procedura nella pagina “Recedere dal contratto”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp class=\"ni-pp-hebio\"\u003e«Nutrizione Intestinale» è pubblicato da Bio-Clock S.r.l. e disponibile su HeBio, che condivide lo stesso obiettivo di divulgazione sulla salute intestinale e sulla prevenzione. \u003ca href=\"https:\/\/hebio.it\/\"\u003eScopri hebio.it →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ni-pp-disc\"\u003e\u003cem\u003eI contenuti del manuale hanno finalità divulgative e non sostituiscono la visita, la diagnosi o il trattamento di un medico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ni-consenso\" style=\"margin-top:24px;padding:16px 18px;border:1px solid #e3d9ce;border-radius:10px;background:#f7f2ec;\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"attributes[ni_consenso_testo_v]\" value=\"v1-2026-10\" form=\"product-form-main-11000374460749-template--30029579059533__main\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"attributes[ni_consenso_fonte]\" value=\"scheda-prodotto\" form=\"product-form-main-11000374460749-template--30029579059533__main\"\u003e\n\u003cinput type=\"hidden\" name=\"attributes[ni_consenso]\" value=\"\" form=\"product-form-main-11000374460749-template--30029579059533__main\"\u003e\n\u003clabel for=\"ni-consenso\" style=\"display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;cursor:pointer;font-size:14px;line-height:1.45;\"\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" id=\"ni-consenso\" name=\"attributes[ni_consenso]\" value=\"si\" form=\"product-form-main-11000374460749-template--30029579059533__main\" style=\"margin-top:3px;width:18px;height:18px;flex-shrink:0;\"\u003e\n\u003cspan\u003eSì, voglio ricevere da \u003cstrong\u003eNI Consulting LLC\u003c\/strong\u003e (USA), la società di Jessica Inserra, autrice del libro, contenuti, novità e offerte su nutrizione e benessere intestinale. A questo scopo acconsento alla comunicazione dei miei dati (nome, email, telefono, dati d'acquisto) da Bio-Clock S.r.l. a NI Consulting. Facoltativo. \u003ca href=\"https:\/\/nutrizioneintestinale.com\/privacy-cookie-policy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eInformativa privacy\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/label\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Adrya Independent Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55225371263309,"sku":"LIBRO-NI-01","price":97.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/9349\/4180\/files\/ni-copertina-libro.png?v=1793285577","url":"https:\/\/he-bio.com\/products\/nutrizione-intestinale-libro-jessica-inserra","provider":"HeBio Store","version":"1.0","type":"link"}