Vitamina B9 e B12

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gentile dottore, approfitto ancora una volta della sua disponibilità. Il mondo degli integratori così come lo presenta lei è un universo bellissimo, ma che non è facile gestire se non si è competenti. Le vongo pertanto a chiedere se crede che abbia bisogno di una integrazione su questi valori. Intanto sono un uomo d 55 anni, 62 Kg. Faccio regolarmente cicli di ProbioBene e Agape 10. Vitamina D 2000 U/L tutti i giorni (a malapane l'ho pertata in più di un anno da 21 a 36). I valori per cui le scrivo sono questi: Vitamina B12 758 ng/L (range: 211 - 911) Vitamiana B9 161 μg/L ERY (range. > 200150 – 200 Lieve carenza< 150 Carenza ) Dovrei integrare la B9? e con cosa? A corredo le scrivo anche che ho questi valori di globuli rossi Globuli Rossi (RBC) 4,65 10^12/L (4,70 - 5,82)
Emoglobina (Hgb) 141 g/L (140 - 170)
Ematocrito (Hct) 41,9% (43,1 - 51,5)
Volume corpuscolare medio (MCV) 90,1fL (81,8 - 95,3) Con tanta stima e cordialità Simone

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