Psoriasi - fibre

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Buonasera dottore, prima di tutto complimenti per la sua professionalità e chiarezza. ho 50 anni, (1.75 x 60 kg) e da 5 anni ho la psoriasi (diverse persone in famiglia l'hanno avuta). da sempre ho avuto la tendenza ad evacuare spesso e con feci a bassa consistenza. ho visto che mangiando meno verdure le feci sono più consistenti (ma affondano). non so se le due cose sono correlate e non capisco se mangiare meno verdure è la strada giusta per il mio intestino. quale percorso mi consiglia? PS: da qualche mese pratico spesso il digiuno intermittente, e mi trovo bene, però se dovessi prendere i probiotici la sera, come mi posso regolare? grazie mille per la risposta  saluti Francesco

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