Protocollo integrato per sportivi

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Buonasera Dott Lozio. Grazie sempre per le sue spiegazioni. Ho letto i suoi libri e ho imparato tanto. Ho ascoltato un suo intervento riguardo l Olio di Cocco e a riguardo le chiedo se per pazienti che desiderano un protocollo integrato per favorire l attività sportiva non agonistica oltre all’ olio di cocco appunto cosa ne pensa dell integrazione con aminoacidi ed eventualmente quali e in che dosi potrei consigliare. Mi capita di riscontrare un elevazione delle transaminasi per assunzione incongrua di integratori. In verità occorre indicare grassi di veloce assunzione e quali .Inoltre le chiedo se secondo lei un paziente giovane sano e magro ha veramente bisogno di integrazione.Quante proteine dalla carne pesce e uova consiglia. La carne spesso demonizzata. Io di solito associo sempre un wash out con Probiobene con le tre compresse diverse in giornata per stimolare la biodiversità. Tante domande ma qualsiasi sua indicazione è preziosa .Grazie

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