PROBIOTICI / COLON IRRITABILE / MENOPAUSA

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Buonasera Dottore, ho ascoltato la trasmissione del 04/06/24 nel corso della quale ha riconfermato i danni che procura la serotina libera in menopausa e che soltanto i batteri possono limitare un po' questi danni. Ha consigliato più Lattobacilli e meno Bifidi, ma ne esistono di tanti tipi. Mi potrebbe consigliare nello specifico quali assumere e per quanto tempo? Soffro da sempre di colon irritabile con feci poco formate e frequenti evacuazioni giornaliere, non mancano le vampate e il sonno disturbato, nonché l'enorme difficoltà nel perdere peso (la menopausa mi ha portato 30 kg in più nel giro di pochi anni e, nonostante sia seguita da una nutrizionista, il calo di peso è veramente irrisorio rispetto ai sacrifici. Ho 61 anni, in menopausa da 3. Fortunatamente non ho grandi patologie, (per ora) se non quelle metaboliche come colesterolo un po' alto e ipertensione, per quest'ultima assumo farmaci, per il colesterolo no, solo antiossidanti. La tiroide è a posto e non sono insulinodipendente. Grazie infinite.

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