Buonasera dottore tra pochissimo inizierò il probiobene da voi consigliatomi ma prima di iniziare essendo che mi avete parlato anche dell' importanza dell alimentazione volevo chiedervi se quella che io seguo può andare bene e che mi possa insieme ai probiotici aiutare a guarire.La mattina appena sveglio bevo un bicchiere e mezzo di acqua con curcuma e pepe nero oppure acqua e limone oppure acqua e magnesio.Poi dalle 7 alle 9:30 bevo un po' alla volta mezzo litro di acqua calda con dentro un caffè.Alle 9:30 colazione: un frutto una carota 3 noci 80 grammi di avenA 80 grammi di mais tostati un cucchiaino di cacao e di semi di lino.A pranzo: inizio con un bel piatto di verdure tipo insalata oppure scarole cotte oppure verza oppure broccoli oppure spinaci, come carboidrati mangio120 grammi di miglio oppure riso integrale o rosso oppure patata dolce e solo la domenica mangio la pasta,poi mangio 15 mandorle o noccioline.Alle 18 mangio 60 grammi di pane raffermo o quasi raffermo con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e una mela.Alle20:45 mangio un bel piatto di verdure come a pranzo poi lenticchie o ceci decorticati per tre volte a settimana oppure 250 di pesce per due volte a settimana oppure tre uova una volta a settimana e un cucchiaio di olio extravergine di oliva.solo il lunedì faccio un po' dì ricarica di proteine dove a colazione mangio solo tre uova con un po' di verdure,pranzo con 200 di carne rossa o bianca e verdure e la sera legumi e verdura.Volevo dirvi che faccio un lavoro fisico molto faticoso e che mi alleno con i pesi 2 volte a settimana per 20 minuti a sessione.Vi ringrazio per la vostra disponibilità