Menopausa e aumento di peso

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Buongiorno dott.Lozio, sono in menopausa da quasi tre anni e in questi anni, nonostante attività fisica e stando ancora più attenta al cibo, sono aumentata di peso prendendo quasi due taglie, girovita soprattutto . Le confesso di essere demoralizzata, non mi riconosco più e non è così che pensavo di vivere questa fase della mia vita. Sono stata seguita da anni da omeopata unicista ma anche lui su aumento di peso non ha dato appunto peso… aggiungo che sono celiaca da 7 anni, ne ho quasi 52, e tento di comprare meno prodotti pronti possibili. Mangio legumi e cereali senza glutine , e molta verdura, non amo particolarmente carne, forse una volta settimana, e pesce azzurro una-due volte settimana. C’è qualcosa che può aiutarmi secondo lei?

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