Gravidanza

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Buongiorno Dott Lozio Per un protocollo dietetico integrato per una donna di 30 anni in gravidanza consiglierebbe a colazione il Kefir con frutta secca? Pasti con cereali integrali legumi pasta saraceno verdure amare, uova carne e pesce bianco,olio evo di qualità anche usato caldo per stufare le pietanze, poca frutta e zero dolci se non cioccolato fondente con un integratore di Omega 3 acido folico e vitamina D? Grazie!!

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