Colesterolo alto e stitichezza

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Buongiorno Dottore ,sono Valentina e ho 59 anni . Da anni soffro di colesterolo alto e ho provato diverse diete ,ma continuano a dirmi che visto che c'è l'ho genetico non posso fare più di tanto con l'alimentazione.Adesso ho colesterolo tot.283 trgliceridi67, HDL81 e LDL 179 . Il medico mi dice che c'è un piccolo ispessimento ,ma che il valore del colesterolo è alto e mi consiglia di iniziare con le statine x prevenire rischio cardiovascolare .Mi ha prescritto EZATEROS 5mg/10mg. Io sono molto preoccupata anche perché una volta iniziato non posso più smettere . Inoltre ho familiarità sia x colesterolo alto che problemi cardiovascolari . Soffro da sempre di stitichezza non riesco ad andare se non mi aiuto con lassativi o con magnesio supremo che però in questo momento non funziona più bene . Vorrei dei consigli su l'alimentazione e su eventuali integratori da usare x i miei problemi . Grazie

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