COLESTEROLO ALTO

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Buongiorno Dott.Lozio desideravo avere un suo prezioso consiglio per questo problema. Ho il colesterolo totale a 270 hdl 68 , trigliceridi 54 e glucosio 84. Cosa potrei fare dal punto di vista alimentare e come integrazione per abbassarlo? Ho 63 anni e sono un pochino in sovrappeso nel senso che peso 56 kg e sono alta 1,52. Grazie per il suo aiuto.

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