Ansia e insonnia

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Buongiorno dott Lozio soffro da anni di forte ansia e stress che mi compromette il sonno (dormo 2/3 ore a notte) e anche allo stomaco( ho come un grosso sasso duro alla bocca dello stomaco sopra l\'ombelico al tatto molto duro e molto teso, che a volte mi provoca nausea vomito e dissenteria) Visto che non ho aiuto dal mio medico faccio un po di \"fai da te\" e assumo 1 magnesio8 al mattino a digiuno, vitamina d+k2 vitamina c liposomiale alle 12, alle 22 1gaba agape 46 e alle 23 5/6 melador. 1 volta all\'anno il ciclo bromatech mentre questo mese ho Appena finito di assumere \"invernosano \" della giorgini e la clorofilla(30 compresse ) da un anno pratico il digiuno intermittente, ma sono anche ingrassata! ( dalle 18 non mangio più, bevo solo la tisana) nonostante ciò non ho purtroppo grossi benefici.....cosa ne pensa? Devo modificare orari o dosi? Mi potrebbero aiutare i probiotici che consiglia lei?( so che dice che sono più\"forti\" della bromatech) nel caso quali prendere quando e in che dosi. Inoltre tutto ciò che assumo può compromettere il fegato e i reni? Devo ogni tanto sospendere ? X quando tempo? Mi scusi per le numerose domande grazie mille x tutto. Maria 58 anni

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